超人回来了第23集：本集剧情

成勋接到节目组通知后，决定带小爱去自己的训练馆体验一天。早上出门前，小爱挑了半天衣服，最后选了一条粉色的运动裙，说要和爸爸穿得一样。秋成勋翻出一件粉色T恤配合女儿。到了训练馆，柔道选手们正在热身，看到小爱纷纷停下来打招呼。小爱有点害羞，躲在爸爸腿后面，只露出半张脸。秋成勋把她带到垫子边，教她做前滚翻。小爱一开始不敢，秋成勋示范了好几次，又在旁边护着，小爱终于鼓起勇气翻了过去，虽然歪歪扭扭，但站起来时满脸骄傲。训练馆的选手们为她鼓掌，小爱更开心了，连续翻了三个。休息时，小爱坐在场边看爸爸和选手对练，秋成勋一个过肩摔把对手放倒，小爱惊得张大了嘴，手里的饼干掉在地上。回家路上，小爱说：“爸爸好厉害，但是摔人会不会疼？”秋成勋解释说那是训练，有垫子保护。小爱点点头，拉着爸爸的手说：“那我以后要发明不会疼的摔跤。”