你好星期六第11集：本集剧情

十一期节目以"运动达人"为主题拉开帷幕。何炅和冯禧开场便宣布今天的规则：所有嘉宾必须穿着运动装录制全程。王鹤棣一身篮球服亮相，秦霄贤则穿着乒乓球训练服，两人一见面就开始互相较劲。节目组邀请到奥运冠军马龙和演员吴磊作为飞行嘉宾。在"乒乓球对决"环节中，马龙手持平底锅与秦霄贤对战，依然轻松得分，秦霄贤累得瘫倒在地，喘着气说："我连他的影子都追不上。"吴磊和王鹤棣则在"篮球技巧赛"中比拼投篮，王鹤棣连进三球后得意地做了个后空翻，结果落地时差点滑倒，蔡文静在一旁笑得直拍大腿。节目最后设置了"趣味接力赛"，所有嘉宾分成两队，需要在指压板上完成跳绳、俯卧撑和蛙跳。李雪琴边跳边喊"我的脚底板要碎了"，黄明昊却一脸轻松地完成全部项目，展现出惊人的体能。马龙在赛后鼓励大家："运动的意义不在于输赢，而在于挑战自己的极限。"