海绵宝宝第14季第15集：本集剧情

老板的防身术进阶班开课，面向已经完成基础课的学员。这次他租用了珊迪的圆顶屋外场地，因为需要更大的活动空间。海绵宝宝报名参加，理由是“想成为能保护朋友的人”。课程内容比预想中激烈，包括翻滚、闪避和地面逃脱。海绵宝宝在练习“被压制后逃脱”时，总是不敢用力推对方的肩膀，生怕弄疼陪练的珊迪。珊迪停下来，认真地说：“海绵宝宝，防身术的尊重在于全力以赴，而不是假动作。”海绵宝宝闻言，鼓起勇气，下一次练习中成功从压制中翻身而起，却因用力过猛滚出了垫子，直接撞上了在一旁计时的痞老板。痞老板被撞飞出去，在空中翻了个跟头，竟稳稳落在一棵橡树枝上。他低头看着海绵宝宝，微微一笑：“看来你学到了精髓——出其不意。”