海绵宝宝第14季第2集：本集剧情

老板在珊迪的严格训练下逐渐掌握基本格挡技巧，却在模拟对抗中因紧张误伤珊迪手臂。珊迪忍痛鼓励他“力量源于内心而非拳头”，痞老板深受触动，训练愈发刻苦。另一边，蟹老板巡视海滩时，意外看见肌肉猛男拉里正带领一群游客做健身操，众人欢呼喝彩，衬得自己佝偻瘦小的身影格外寒酸。他羞愤躲回蟹堡王，却对镜发现自己连制服纽扣都绷不紧。海绵宝宝察觉老板情绪低落，自作主张用厨房食材制作“励志能量棒”安慰他，结果引发小范围食物中毒。蟹老板在医务室躺倒时，脑海中不断回放拉里矫健的身姿，终于下定决心走出舒适区。他颤抖着拨通健身房电话，声音微弱却坚定：“我要报名……现在。”痞老板得知消息后，训练眼神更添几分决绝。