男生女生向前冲第21集：本集剧情

周海夺冠后的第二天，节目组在合肥录制了一期特别节目“冠军的清晨”。摄像团队凌晨五点来到周海家中，记录他作为退伍军人的日常生活。周海起床后先做一百个俯卧撑，然后给年迈的母亲熬粥。镜头前，他坦言：“在部队养成的习惯改不掉，赛道上的每一秒都是平时千百次训练换来的。”随后节目组跟随周海来到他工作的物流公司，同事们围上来祝贺，有人喊“周冠军请客”，周海笑着答应中午加菜。午休时，周海独自在仓库角落练习攀岩动作，手指上缠着胶布。他对跟拍导演说：“冠军只是一个开始，我想在第八季卫冕。”节目最后，主持人宣布第八季报名通道正式开启，当天报名人数突破三千。