男生女生向前冲第30集：本集剧情

城市对抗赛第三场移师合肥，南京队再次前来挑战。积分榜上两队各胜一场，这场成为关键战。节目组在赛道边搭建了临时看台，五百名观众到场助威。合肥队派出刘洋首发，他在“摇摆独木桥”上稳稳通过，开了个好头。南京队吴大伟在第二棒出场，顶住压力以2分12秒完赛。双方比分交替上升，最后一棒何志强与南京队新秀赵一鸣对决。何志强在“极速滚筒”上加速冲刺，滚筒转速跟不上他的脚步，他差点摔倒，单手撑住滚筒边缘后继续前进。最终何志强以2分08秒完赛，赵一鸣在“水上飞人”落水。合肥队以总成绩三秒优势获胜，总积分反超南京队。主持人宣布城市对抗赛下一站将移师武汉，何志强对着镜头说：“合肥队不怕任何对手。”