女人我最大第16集：本集剧情

延续昨日话题，蓝心湄开场便脱下高跟鞋，笑说：“女人的脚承受全身重量，我们却常常亏待它。”本集邀请足部医学专家郑医师和鞋履设计师林老师。郑医师用足部模型讲解常见问题——拇指外翻、足底筋膜炎、鸡眼等，指出这些问题大多源于穿错鞋子。她强调，高跟鞋鞋跟超过五公分就会改变身体重心，长期穿着对脊椎和膝盖都有伤害。林老师则教大家如何挑选适合自己脚型的鞋子，现场为三位观众量测脚长和脚宽，发现她们都习惯买小半号的鞋。蓝心湄坦言自己年轻时为了美丽常穿高跟鞋，现在脚已经有些变形，呼吁年轻观众要引以为戒。节目还讨论了足部保养，郑医师建议每天泡脚促进血液循环，并定期去角质防止干裂。蓝心湄推荐一款可调温度的电动泡脚桶，加入精油后效果更佳。节目尾声，蓝心湄说：“明天我们要回到身体内部，聊聊女人的肠道健康。”