认识的哥哥第24集：本集剧情

姜虎东在开场时说，上期聊完睡眠后，节目组收到大量观众留言，说“舍不得睡”只是表面，真正的问题是“舍不得结束这一天”。本期主题便定为：“为什么人总想抓住已经过去的东西？”李秀根说，自己每次旅行最后一天都会特别舍不得，明明很累，却不想回酒店。金希澈说，演唱会结束后的空虚感最强烈，刚才还满场欢呼，一回到后台就安静得可怕。徐章勋说，运动员退役时也有类似感受，明明身体已经撑不住了，但就是不想离开赛场。节目组播放了一段街头采访，有人舍不得初恋，有人舍不得大学时光，有人舍不得已经删掉的老照片。专家说，人对“结束”的抗拒源于对“不可逆”的恐惧，大脑会把“结束”误判为“失去”。闵庚勋突然说：“那如果结束之后马上开始新的事情，是不是就不会那么难受了？”专家点头说，这就是为什么“告别仪式”很重要，它让大脑确认一个阶段已经闭合，新的阶段正在开始。姜虎东总结说，舍不得是正常的，但别让舍不得变成停下来的理由。