认识的哥哥第30集：本集剧情

作为第三个十集的总结篇，姜虎东在开场时感慨说，这十集从时间、睡眠、后悔、比较到社交关系，一路聊下来，发现很多问题的答案都指向同一个方向：人要学会跟自己和解。节目组播放了一段剪辑，把前九集里成员们说的金句串在一起。李秀根看到自己说“没做的后悔更难受”时，轻轻点了点头。金希澈看到自己说“想回到出道前好好睡一觉”时，眼眶有点红。徐章勋看到自己说“生活不是赛道”时，说：“这句话我现在更信了。”闵庚勋说，这十集让他更确定一件事：不用什么都懂，也不用什么都解决，能说出来就已经好了一半。节目组又播放了新的观众来信，有人在信里说，看完节目后给十年没联系的朋友打了电话；有人说，终于删掉了让自己焦虑的人；有人说，开始学着不把别人的评价当回事。姜虎东读完信后说：“我们做的不是给答案的节目，是让人不再害怕问题的节目。”最后，成员们一起喊出节目口号：“