认识的哥哥第26集：本集剧情

上期深夜谈话播出后反响热烈，节目组决定继续深挖“后悔”这个话题。本期主题定为：“为什么人总在后悔过去的事？”姜虎东说，自己年轻时因为脾气大，得罪过不少人，现在想起来还会叹气。李秀根说，后悔分两种，一种是做了后悔，一种是没做后悔，他觉得没做的更难受。金希澈说，自己后悔以前太在意别人的评价，错过了很多真心对自己好的人。徐章勋说，运动员时期有场比赛最后时刻没敢出手，到现在还会梦见那个瞬间。闵庚勋说，自己后悔小时候没多陪奶奶，等想陪的时候已经来不及了。专家分析说，后悔是大脑的“反事实思维”在起作用，人会不断想象“如果当时那样做就好了”，这种想象本身有积极意义，能帮人避免重蹈覆辙。姜虎东问：“那怎么才能从后悔里走出来？”专家说，要学会区分“可以补救的后悔”和“无法改变的后悔”，前者去行动，后者去接纳。李秀根听完说：“那我明天就去给那个朋友打个电话。”姜虎东拍拍他的肩膀说：“这就是节目存在的意义。”