姊妹靓起来第30集：本集剧情

三季的最后一集，节目组以“姊妹的年度总验收”为主题，回顾这一季十集以来的改变。梁赫群和于子育坐在沙发上，两旁摆满这一季的道具：运动服、保养品、理财记帐本、田园采摘的竹篮。节目剪辑两人从第一集到现在的对比画面，梁赫群从不会保养到会自己上妆、从体能垫底到可以连续深蹲二十下；于子育从购物失控到成功执行“先想三天再下单”原则、从害怕数字到学会记帐分配。梁赫群看着画面说：“我好像真的变了一个人。”于子育点头：“我也是，尤其是财务和情绪管理，进步最有感。”节目组安排两人各写一封信给季初的自己。于子育念到：“谢谢你愿意改变，虽然过程有点痛，但现在的你更好了。”梁赫群的信比较搞笑：“少吃鸡排、多擦乳液、抽卡要设上限。”全场大笑。节目尾声，两人向镜头鞠躬，梁赫群说：“谢谢大家陪我们走过第三季。”于子育接话：“我们下一季见，继续一起变漂亮、变健康、变快乐。”画面上两人并肩而坐，笑容灿烂。